24144 YOGA für alle - Hatha- und Vinyasayoga

Entspannung, Muskelkräftigung, Schulung der Körperwahrnehmung, verbesserte Beweglichkeit ... Diese vielfältigen Effekte sind es, die Yoga in den letzten Jahren immer beliebter gemacht hat. Sind auch Sie neugierig, selbst die einzigartige Yogaexperience zu erfahren? Dann kommen Sie in unseren neuen Hatha- / Vinyasakurs!
In den 90-minütigen Einheiten werden die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas) vermittelt. Dabei liegt ein besonderer Fokus auf der für jeden und jede individuell zu gestaltende körperlich korrekte Ausrichtung, was die Praxis äußerst gelenkschonend macht. Auch fortgeschrittene Yogis und Yoginis profitieren von dieser detaillierten Vorgehensweise und können ihre Praxis vertiefen. In den Vinyasasequenzen bringen wir gemeinsam Körper und Lebensgeister zum Fließen. Und natürlich widmen wir uns auch den typischen Atemübungen (Pranayamas) und der Meditation, sodass alle beseelt und glücklich nach Hause gehen werden


Bitte warme, bequeme Kleidung und eine Yoga-Matte mitbringen.