Gesund und entspannt / Kursdetails

E 21232 Sanft, aber oho! - Pilates und mehr -Online-Kurs-

Beginn Di., 25.05.2021, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 22,00 €
Ermäßigung möglich (Ermäßigungsantrag)
Dauer 4 Termine
Kursleitung Monika Volkmann-Lüttgen

Ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem insbesondere die Tiefenmuskulatur des Rumpfes gekräftigt wird, die zur Stabilisierung der Wirbelsäule beiträgt. Elemente aus der klassischen Wirbelsäulengymnastik, dem propriozeptiven Training, Körperwahrnehmung und funktionelle Kräftigungs- und Dehnungsübungen finden sich in diesem Training wieder. Die tiefe Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt, der Schulter-Nacken-Bereich trainiert und somit die Haltung verbessert und Rückenbeschwerden vorgebeugt.




Kursort

Nesselstr. 10
42287 Wuppertal

Termine

Datum
25.05.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Nesselstr. 10, Familienzentrum Nesselstr.
Datum
01.06.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Nesselstr. 10, Familienzentrum Nesselstr.
Datum
08.06.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Nesselstr. 10, Familienzentrum Nesselstr.
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Nesselstr. 10, Familienzentrum Nesselstr.