Gesund und entspannt / Kursdetails

E 20433 Hatha YOGA und Entspannung

Beginn Do., 05.11.2020, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 32,50 €
Ermäßigung möglich (Ermäßigungsantrag)
Dauer 5 Termine
Kursleitung Louella Mainka

In diesen Kursen wollen wir die grundlegende Körperhaltung (Asanas), Atem- und Entspannungspraktiken der Hatha-Yoga üben.
Alle Übungen und Techniken haben dabei zum Ziel, Verspannungen und Versteifungen des Körpers zu lösen, zu lockern und ihn dadurch beweglicher zu machen. Gleichzeitig wird der Körper durch das Ansprechen selten genutzter Muskelpartien gestärkt und gekräftigt.
Letztlich werden durch das Üben die Wahrnehmungsfähigkeit und das Bewusstsein für unsere Körperempfindungen vertieft:
Wir werden aufmerksamer, wacher und feinfühliger für alles, was unser Körper uns mitteilt.

Bitte warme, bequeme Kleidung und Wolldecke oder Yoga-Matte mitbringen.




Kursort

Festsaal

Nesselstr. 14
42287 Wuppertal

Termine

Datum
05.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 14, Festsaal Nesselstr.
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 14, Festsaal Nesselstr.
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 14, Festsaal Nesselstr.
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 14, Festsaal Nesselstr.
Datum
17.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 14, Festsaal Nesselstr.