Gesund und entspannt / Kursdetails

E 20133 Hatha YOGA und Entspannung

Beginn Do., 09.01.2020, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 78,00 €
Ermäßigung möglich (Ermäßigungsantrag)
Dauer 12 Termine
Kursleitung Louella Mainka

In diesen Kursen wollen wir die grundlegende Körperhaltung (Asanas), Atem- und Entspannungspraktiken der Hatha-Yoga üben.
Alle Übungen und Techniken haben dabei zum Ziel, Verspannungen und Versteifungen des Körpers zu lösen, zu lockern und ihn dadurch beweglicher zu machen. Gleichzeitig wird der Körper durch das Ansprechen selten genutzter Muskelpartien gestärkt und gekräftigt.
Letztlich werden durch das Üben die Wahrnehmungsfähigkeit und das Bewusstsein für unsere Körperempfindungen vertieft:
Wir werden aufmerksamer, wacher und feinfühliger für alles, was unser Körper uns mitteilt.

Bitte warme, bequeme Kleidung und Wolldecke oder Yoga-Matte mitbringen.




Kursort

Nesselstr. 10
42287 Wuppertal

Termine

Datum
09.01.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 10, Familienzentrum Nesselstr.
Datum
16.01.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 10, Familienzentrum Nesselstr.
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 10, Familienzentrum Nesselstr.
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 10, Familienzentrum Nesselstr.
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 10, Familienzentrum Nesselstr.
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 10, Familienzentrum Nesselstr.
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 10, Familienzentrum Nesselstr.
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 10, Familienzentrum Nesselstr.
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 10, Familienzentrum Nesselstr.
Datum
19.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 10, Familienzentrum Nesselstr.

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