Gesund und entspannt / Kursdetails

E 19333 Hatha YOGA und Entspannung

Beginn Do., 05.09.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Ermäßigung möglich (Ermäßigungsantrag)
Dauer 8 Termine
Kursleitung Barbara Neugebauer

In diesen Kursen wollen wir die grundlegende Körperhaltung (Asanas), Atem- und Entspannungspraktiken der Hatha-Yoga üben.
Alle Übungen und Techniken haben dabei zum Ziel, Verspannungen und Versteifungen des Körpers zu lösen, zu lockern und ihn dadurch beweglicher zu machen. Gleichzeitig wird der Körper durch das Ansprechen selten genutzter Muskelpartien gestärkt und gekräftigt.
Letztlich werden durch das Üben die Wahrnehmungsfähigkeit und das Bewusstsein für unsere Körperempfindungen vertieft:
Wir werden aufmerksamer, wacher und feinfühliger für alles, was unser Körper uns mitteilt.

Bitte warme, bequeme Kleidung und Wolldecke oder Yoga-Matte mitbringen.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Nesselstr. 10
42287 Wuppertal

Termine

Datum
05.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 10, Familienzentrum Nesselstr.
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 10, Familienzentrum Nesselstr.
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 10, Familienzentrum Nesselstr.
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 10, Familienzentrum Nesselstr.
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 10, Familienzentrum Nesselstr.
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 10, Familienzentrum Nesselstr.
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 10, Familienzentrum Nesselstr.
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Nesselstr. 10, Familienzentrum Nesselstr.