E 19331 A Feldenkrais "Bewusstheit durch Bewegung"

Die Feldenkrais-Methode ist für alle geeignet, die neugierig sind auf sich und ihren Körper und dabei den Ansatz der Bewegung wählen - ob jung oder weniger jung -
für die, die sich fit fühlen und die, die sich als eingeschränkt empfinden. Es werden die Koordination und das Gleichgewicht gestärkt. Durch leichte Bewegungsabläufe wird vermittelt, dass unser Skelett uns stützt, ohne dass wir unnötige Muskelkraft und Anstrengungen aufwenden müssen. Wir werden Alternativen suchen im Umfang mit Schmerzen, Stress, Bewegungseinschränkungen. Mit spielerischer Freude und Entspannung kann ein neues Bewegungsrepertoire entdeckt werden.

Bitte mitbringen: leichte Kleidung, eine Decke und dicke Socken.